여름은 사계절 중 활동 에너지가 가장 필요한 계절로 무더위로부터 우리 몸을 보호하기 위해 땀을 많이 흘리게 된다. 우리 조상들은 떨어진 기력을 회복하기 위해 초복, 중복, 말복이 되면 보양식을 챙겨먹는 풍습까지 생겨났다.

 하지만 다이어트에 관심이 많은 여성들은 보양식은커녕 제대로 된 식사도 하지 않는 경우가 많은데, 여름철 다이어트를 하게 되면 피로감이 쉽게 오고 높은 습도와 온도로 불쾌감이 커져 스트레스도 더 많이 받게 된다.

 특히 초절식 다이어트나, 1일1식, 금식, 단식 등의 다이어트 방법은 신체에 영양을 부족하게 만들 수 있고 이로 인해 탈모와 영양실조 등의 다양한 질환을 가져올 수 있다. 또 면역력이 떨어져 감염성 질환에도 걸리기도 쉽다. 따라서 여름철에는 몸의 기력이 떨어지지 않도록 주의하면서 건강하게 살을 뺄 수 있는 다이어트 방법을 선택해야 한다.

 무조건 굶는 다이어트는 후유증을 무시할 수 없다. 두통, 어지러움, 가슴의 두근거림, 불면 등의 부작용은 결국 다이어트를 실패로 이끌게 되며 특히 여름철에 무리한 절식 다이어트는 건강을 크게 해칠 수 있어 주의해야 한다.

 한방다이어트는 개개인의 체질과 체형을 분석하고 처방해 식욕을 관리해 줄뿐만 아니라 기력을 보강하고 체지방이 쉽게 분해될 수 있도록 돕는다. 또한 체내 독소를 배출해 비만을 치료하기 때문에 요요 현상을 최소화하면서 다이어트를 진행할 수 있게 된다.

 다이어트 환약으로 주목 받고 있는 ‘해지환’은 두통이나, 가슴 두근거림 등의 부작용이 거의 없는 것으로 유명세를 타고 있다. 해지환은 기존의 탕약과 달리 환약으로 되어 있어 휴대가 간단하고 복용이 편리해 여름 휴가철에도 불편함 없이 복용할 수 있다. 특히 민감한 체질 때문에 다이어트 부작용이 심한 여성이나 청소년, 스트레스가 심한 전문직 여성에게 효과가 탁월하다.

 체지방을 분해시키는 ‘해지환’과 더불어 대장에 쌓인 숙변을 제거해 효과적인 다이어트를 유도하는 ‘정장환’을 함께 처방하게 되면 다이어트의 효과를 더 높일 수 있다. 또한 ‘요지환’을 통해 요요현상을 방지하게 되는데, 이를 통해 감량한 체중을 유지할 수 있도록 도와 다이어트 성공률을 높이게 된다.

 특히 한방다이어트는 먹고 싶은 것을 앞에 두고 참아야 하는 괴로움이 없기 때문에 성공률을 높다는 것이 큰 장점이다. 한방다이어트를 통해 내장 기능이 활성화 되면 내장에 쌓인 체지방만 효과적으로 줄일 수 있기 때문에 복부비만을 해결할 수도 있다.

 적당한 운동을 꾸준히 하는 것과 저칼로리의 식이요법을 통한 다이어트는 효과적이다. 하지만 혼자만의 결심으로 꾸준히 운동을 하고 식이습관을 지키는 것은 결코 쉽지 않은 일이다. 매번 혼자 하는 다이어트에 실패를 경험했다면 내 몸의 체질 개선을 통해 효과적으로 체중감량을 할 수 있는 한방 다이어트에 도전해보는 것은 어떨까.

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