일상생활에서 쉽게 접하는 요리에서 손님 초대 할때 대접할 수 있는 요리들을 손쉽게 만들수 있도록 올려봅니다. 우리 아이들에게 매일 매일 새롭게 좀 더 맛있게 그리구 새롭게 연구하며 올려볼께요. vistor book 에 글도 남겨주세요.
블로그 ( 오늘 방문자 수: 26 전체: 86,099 )
위궤양에 양배추가 좋아요.
passionsoh
2006-03-05
사람들이 살면서 위때문에 고생하는것을 많이 봅니다.
저도 한때는 위가 않좋아서 많이 힘들었는데 지금은 아주 좋아졌거든요.
위가 많이 아픈 사람에게 좋은 양배추를 소개합니다.
양배추에는 단백질, 당질, 무기질 비타민A.B1. B2.C등이 많이 들어 있습니다. 또한 필수 아미노산의 일종인 리진이 들어 있어 양양가치가 높습니다. 양배추는 비타민 U를 가지고 있는데 이는 궤양을 방지하는데 큰 일을 합니다. 그러나 열에 약해서 생으로 주스를 내어먹으면 좋습니다. 양배추만 먹기에는 약간 힘이 드니까 사과랑 같이 드시면 더욱 좋겠지요.