일상생활에서 쉽게 접하는 요리에서 손님 초대 할때 대접할 수 있는 요리들을 손쉽게 만들수 있도록 올려봅니다. 우리 아이들에게 매일 매일 새롭게 좀 더 맛있게 그리구 새롭게 연구하며 올려볼께요. vistor book 에 글도 남겨주세요.
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감기와 피부 탄력에 좋은 연근
passionsoh
2004-12-19
연근에는 비타민 c가 많이 함유되어 있습니다. 보통 비타민c는 열에 약하지만 연근은 전분질이 풍부해서 가열해도 잘 파괴되지 않습니다. 토마토가 갖고 있는 것보다 1.8배나 높습니다.
1. 싱싱한 연근을 골라서 즙을 짜서 반컵에서 1컵 정도 마시면 피부를
탄력있게 가꾸어 줍니다.
즙을 짜낸 건더기로는 죽을 쑤어서 드세요.
2. 폐에 습기를 주어서 가래가 나오는 감기에 걸린 분들에게도 아주 좋습
니다. 몸에 숙취를 빨리 해소 시키는 역할을 합니다.