임신 기간 동안 심장, 신장, 그리고 순환계는 임신으로 인한 부담에도 불구하고 정상적인 활동을 유지하느라 무리를 하게 됩니다. 그리고 또한 근육도 늘어난 체중, 허리둘레를 지탱하느라 피로를 느끼게 됩니다. 임신 4개월쯤 부터는 다리 근육에 쉽게 쥐가 나게 됩니다. 이럴 때는 너무 걱정할 필요는 없습니다. 담당 의사와 상의하고 팔요시 음식섭취 및 영양제섭취 등의 처방을 따르면 됩니다. 스스로 조심할 수 있는 몇가지는 다음과 같습니다. * 칼륨이 많이 들어있는 바나나를 먹거나 우유 한잔을 침대 옆에 두어 갑작스런 칼륨 저하를 방지하는 것이 좋습니다. * 잠자리에 들기전 종아리 근육을 여러차례 죽 펴주는 운동을 합니다. * 오랫동안 서있거나 양다리를 꼬고 앉는 자세는 좋지 않습니다. * 앉았을 때나 저녁식사시 또는 TV를 시청 하는동안 발목을 돌려 주거나, 발가락을 좌우로 움직여 주어 근육을 풀어 줍니다.