”억압된 성적인 욕망”은 현대 사회를 살아가는 사람들에게 가장 주된 성 문제입니다. 20대후반, 30대와 40대의 사람들 중 섹스에 거의 또는 전혀 욕망이 일어나지 않는다고 호소하는 사람들이 많습니다. 과다한 업무와 가족에 대한 책임. 시간부족. 스트레스. 피로 등은 섹스를 하기에 너무 피곤함을 느끼게 합니다. 당연히 아이를 갖고 있고 맞벌이를 하는 부부들은 섹스에 대한 욕구가 적을 가능성이 가장 많습니다. 집에 오면 잠자리에 들어가 자기 바쁘고, 섹스는 귀찮은 것이 될 수 있습니다. 이런 분들을 위해 부부가 섹스에 다시 만족할 수 있는 방법들을 소개하겠습니다. 1. 매일 적어도 15분은 방해 받지 않고 부부간에 마주할 수 있는 시간을 가지세요. 얼굴을 보며 같이 있기 어려운 상황이라면 서로 전화라도 하세요. 2. 매일 서로 애정을 표현하는 것을 잊지 마세요. 3. 적어도 일주일에 한번은 둘이서만 하루를 보내는 계획을 만들어 봅니다. 공원에서 산책을 하거나. 외식을 하거나 둘이서 함께 즐길 수 있는 데이트를 해보세요. 4. 두 달에 한 번 정도는 주말에 함께 외출해 보세요. 5. 동시에 함께 잠자리에 드세요. 밤 11시 이전에 못해도 좋습니다. 다음 날 아침까지는 시간이 있지 않습니까? 6. 서로 마사지를 해주거나 함께 샤워를 하면서 긴장을 풀어보세요. 7. 텔레비전은 침실 밖에 두세요. 텔레비전을 보는 것은 섹스에 방해가 됩니다. 8. 때로 섹스에 실패하게 될까봐 걱정하지 마세요. 피곤하거나 스트레스를 받으면 일시적인 발기부전이 생길 수 있고, 질에 삽입이 잘되지 않을 수도 있으며 오르가즘을 느끼기 어려울 수도 있습니다. 9. 성과에 집착하지 마세요. 단지 함께 만족하면 됩니다. 껴안고 키스하고 이상과 같이 긴장을 풀면서 배우자와 같이 좀 더 많은 시간을 갖도록 노력해도 성적 욕구의 위축이 좋아지지 않는다면 전문의 선생님과 상의해 보세요. 술. 약. 그 외 여러 가지 요인으로도 성적인 욕구가 위축될 수 있습니다.