때때로 생리통은 요통, 피로, 구역질, 설사, 두통을 수반하기도 합니다. 시작 첫날에서 3일 정도는 몸이 지치고 쇠약해지기도 합니다. 여기 생리통을 줄일 수 있는 몇 가지 방법을 소개하겠습니다. ◈가능하면 누울 때 엎드리지 말고 바로 누우며 무릎 밑에 베개를 고여 등을 바로 편다. ◈배 위에 히팅 패드나 따뜻한 물 주머니를 올려놓아 배를 따뜻하게 한다. ◈배를 부드럽게 문질러준다. ◈가벼운 스트레칭이나 걷기, 자전거 타기와 같은 가벼운 운동을 한다. ◈아스피린이나 타이레놀 등 소염진통제를 복용한다. 이와 같은 방법으로 생리통이 전혀 조절되지 않으면 의사 선생님의 처방에 따라 다른 진통제의 사용을 고려할 수 있습니다. 그리고 유난히 생리통이 심하다면 자궁내막증과 같은 질환을 의심해 볼 수 있기 때문에 산부인과 선생님께 진찰을 한 번 받아보도록 하십시오.