먹으면 약이되는 동의음식 요통에는 술 목욕이 효과 있어요 탕욕조 하나 가득에 청주 2리터 정도를 타서 목욕을 하면 요통을 쉽게 고칠 수 있다. 목욕을 할 때 전신을 다 담그는 것도 좋지만 횡경막 이하만 탕속에 담구면 혈액순환이 집중되서 자연적으로 허리가 더 좋아진다. 위, 십이지장궤양에는 율무차도 좋아요 율무차는 진통작용과 소염작용도 있으나 칼로리가 굉장히 높기 때문에 궤양환자의 영양식으로는 그만이다. 율무를 잘 볶아 하루에 20g씩 끓여 마셔도 좋고 볶은 율무를 가루내어 미숫가루처럼 물에 타서 마셔도 좋다. 위궤양엔 감초를 달여 드세요 감초만 달여 마셔도 위궤양에 도움이 된다. 감초는 항펩신 작용을 하면서 위벽의 국소에 직접적인 항궤양 작용을 하게 된다. 그리고 위장 평활근에 대해서는 진정작용을 한다. 그래서 위궤양에 좋다. 위염이시라구요? 초룡담이 있습니다 속이 너무 차서 소화불량과 복통을 자주 느끼는 경우가 있는데 이때에는 생강차를 많이 먹으면 좋다. 만성 위염이다 하는 등등으로 속이 쓰리기도 하고 배가 자주 아픈 사람들은 칡뿌리를 끓여서 뜨거운 상태로 마시는 것도 굉장히 좋다. 초룡담 뿌리를 끓여서 뜨거운 상태로 마시는 것도 좋다. 하루에 초룡담 뿌리 10g 정도씩을 차로 끓여서 마시면 건위제, 지사제, 청열제 역할을 톡톡히 해낸다. 위장, 비장 기능이 약할 때 밤을 드세요 밤에는 양질의 담백질, 칼슘, 철, 칼륨 및 비타민 B1도 포함하며 또 비타민 C가 엄청 많고 밤의 노란색을 띠는 카로티노이드 색소는 체내에 흡수되어 비타민A로 바뀌어 영양작용을 한다. 그러니까 위장과 비장의 기능을 강화시켜 소화불량, 구역질, 설사를 치료해 준다. 말린 밤은 신장의 특효약이고 생밤은 강정제이다. 임파가 붓거나 입안 종양에 '하고초'가 좋습니다 도라지 같은 것을 많이 먹고, 하고초라는 약이 있는데 이것은 꿀풀이라고 불리는 약으로 이것을 끓여서 차처럼 복용을 하면 그러한 임파 종양 같은 것 또는 혀에 볼록하게 솟아 있는 궤양 같은 것을 현저하게 없애준다. 잇몸이 약할 땐 숙지황을 드세요 혈액 순환이 제대로 이루어지지 못해가지고 혈액이 탁한 경우가 생긴다. 이걸 어혈이라고 하는데 어혈에 의해서 잇몸가에서 피가 나오는 경우가 있다. 이때 숙지황 끓인 물을 조금씩 조금씩 자주 마시면 많은 도움이 된다. 우리 몸의 각종 신진대사를 돕는 다시마를 많이 드세요 다시마는 12가지 수종, 적취와 악창을 낫게 한다. 이뇨작용도 있고 방광염이나 편도선엽, 갑상선종 같은 데에 효과가 있다. 칼슘양을 늘려줘 골다공증에 상당히 좋고 적혈구, 혈중 단백량도 늘려주며 피로도 풀어준다. 잔기침이 심할 때 생강차에 엿을 녹여 드세요 엿을 뜨거운 물에다 넣고 녹여 생강가루를 도금 넣어서 마시면 잔기침들이 다 내린다. 배 윗부분을 잘라내고 그 속을 파낸다음 거기에 꿀을 넣고 뚜껑을 닫아 찐다. 찐 후 짜서 그 즙을 먹어도 잔기침들이 내린다. 젊어서 고집이 센 분 치매증 잘 걸려요 젊었을 때부터 자기 고집이 너무 셌던 분들, 젊어서부터 용서를 안하고 이해를 안했던 분들일수록 이런 증세가 더 많이 온다. 이럴 때엔 '우황청심환' 그리고 '황련해독탕'이라는 처방이 있다. 천식이 심하면 배시럽 연근즙이 좋습니다 천식에는 무엇보다 안정이 우선이다. 소금기, 달걀, 조미료, 메밀, 토란 이런 것들은 모두 들지 않는 것이 좋다. 술과 담배는 물론 금기가 된다. 민간약으로는 살구씨나 아몬드를 가루내어 꿀에 타서 마시면 좋다. 배시럽 연근즙도 좋다. 배시럽,연근즙 만들기: 배꼭지 부분을 잘라내고 배의씨와 속부분을 도려낸다--그 속에 누런 설탕 1/2컵을 넣는다--배뚜껑을 덮고 은박지에 싼다--약한 불에서 뭉근하게 구워 은박지에 싼 배가 주저앉으면 가제에 밭쳐 그 물을 마신다. 초기 위궤양엔 연뿌리 경단이 좋습니다 연뿌리에는 필수 아미노산과 레시틴이 있다. 필수 아미노산에 함유된 아스파라긴산은 독성 물질을 중화하는 작용이 있는데 이 성분이 부족하면 위궤양을 초래한다고 한다. 연뿌리에는 이 성분이 풍부하니까 위궤양에 좋다. 연뿌리 경단 만들기: 연뿌리를 잘 씻어 껍질째 간다--연뿌리 간 것에 달걀 흰자와 조미료 등을 넣고 잘 반죽한다--이때 닭고기와 목이버섯을 채썰어 넣는다--반죽한 것으로 경단을 만든다--적당히 열이 오른 기름에 경단을 넣어 튀긴다. 추울 땐 쑥이 좋으니 자주 드세요 쑥을 차로 만들어서 먹어도 추울 때 몸이 화끈해질 수 있다. 쑥차는 추위도 잊게 하고 손발이나 복부도 따뜻하게 해준다. 식욕도 돋우고 소화도 촉진한다. 쑥은 병을 이겨내는 저항력을 키워주는 성분을 갖고 있다. 그러나 쑥차는 지혈작용이 있으므로 나와야 할 피가 나오지 못하게 될 테니 월경기간에는마셔서는 안된다. 치질엔 모란꽃 끓인 물로 좌욕하세요 붉은색 모란꽃을 그늘에 말려 가지고 물을 넣고 푹 끓여서 불그스름한 물이 우러나오게 한후 그 김을 쏘이면서 좌욕을 하면 치질에 도움이 된다. 또 하반신의 여러 질병, 그중에서도 월경 불순에 좋다. 콜레스테롤이 걱정되는 분 녹차 요구르트를 드세요 녹차를 분말로 만들어 티스푼 하나 정도의 양을 요구르트에 섞어 먹으면 콜레스테롤이 떨어진다. 지방간도 개선되고 출산으로 비대해진 자궁을 원상회복 시키는 데에도 도움이 된다. 골다공증도 예방되고 동맥경화나 고혈압도 막아준다고 한다. 편도선염에는 새우젓 태운 것을 이용해 보세요 목이 많이 부어 있다든지 또는 목이 마비됐다든지, 통증이 있다든지, 염증이 있어서 목에서 열이 막 난다든지 할 때에 도라지를 끓여서 먹으면 좋다. 또 한가지는 새우젓 한 뭉큼을 씻지 말고 그대로 짜서 프라이팬에 넣고 태워서 까맣게 되면 곱게 가루낸 다음 스트로우를 60°각도로 잘라 뾰족한 부분으로 새우젓가루를 꾹 찍어 편도선염이 있는 부위에 스트로우로 불면 가루가 날아가서 편도선염이 부어서 아픈곳에 떨어진다. 이러면 아주 신기하게 치료가 된다. 흥분성 신경쇠약에 연꽃씨가 잘 듣습니다 연꽃씨는 강정 강심작용이 아주 뚜렷해서 괜한 일에 흥분 잘하는 사람이나 화를 잘 내고 가슴이 이유없이 두근거리거나 어깨근육이 경직되면서 통증을 느끼게 되는 흥분성 신경쇠약에 좋다. 처방법은연꽃씨 10g을 깨끗이 씻어서 프라이팬에 볶아 이것을 냄비에 넣고 물 3컵을 부어서 반으로 줄도록 끓인 후에 마신다. 고혈압이 걱정되세요? '조구등'을 차로 드셔 보세요 고혈압에는 다시마, 미역등이 상당히 좋다. 감나무 잎을 끓여서 차로 마시는 것도 좋다. 조구등이라는 약이 있는데 이것을 끓일때는 너무 오래 끓이지 말고 가시가 많은 것으로 구해야 효과를 볼 수 있다. 계속되는 요통에는 돼지 콩팥을 이용하세요 은근하고 항상 계속되는 요통에는 돼지 콩팥에 두충을 넣어 이용하면 도움이 많이 된다. 신허할 때 양기를 보충해 주기 때문에 신허에 의한 요통, 발기부전, 오줌소태, 현기증, 이명 등을 다스리게 된다. 기력이 떨어지고 열, 기침이 있을 때의 비방을 알려드리죠 우리 인체를 구성하고 있는 구조적인 영양 물질이 부족해지면 상대적으로 이화작용이 항진되어 허열이 들떠오르는 병증이 생기는데 이것이 바로 "음옥화동증"이다. 이럴 때에는 한방에서는 좌음강화탕이라는 처방을 사용한다. '골증열'에 대해 말씀 드리죠 굉장히 몸이 수척해지면서 무기력하고 피곤해 가지고 자기 자신을 아주 주체하기가 어렵게 되는 것을 골증열이라고 한다. 가슴과 손, 발바닥이 화끈거리고 번열이 나고 살갗이 근육과 뼈까지 모두 불에 타는 것 같은 증세가 있을 때 동의보감에서는 청골산이라는 처방을 쓰라고 했다. 감자는 비만예방, 충치예방에 좋아요 감자는 비만 예방, 충치예방에도 좋고 위궤양 치료제로도 쓰입니다. 또한 산성 체질을 알카리성 체질로 바꾸어 주는 작용 성분이 있어 권할만한 식품입니다. 또 감자는 속쓰림, 메스꺼움, 상복부 불쾌감만 없애는 게 아니라 설사에도 그 효능을 발휘합니다. 찬 음료나 술을 마셨다 하면 설사를 하는 경우, 또는 처음 나오는 대변이 묽거나 흩어질 때도 감자가 좋아요. 당뇨가 있다구요? 가시오갈피를 드세요 가시오갈피의 줄기 껍질은 중치신경을 흥분시키는 작용을 해서 피로회복 작용도 합니다. 또 면역 능력을 부활시키는 작용도 있다. 방사선 방어 작용까지 하는 능력도 있고 백혈구를 증가시키는 작용도 한다. 어지럼증이 심할 땐 오리고기가 좋습니다 오리고기가 소변을 잘 통하게 하고 부종을 제거시켜 준다. 혈액이 부족한 상태일 때 오리고기에다가 구기자, 산약, 당귀를 넣고 끓여서 국물을 마시면 혈액 보충이 잘 되서 어지러움증, 구울림중, 수족의 저림증 같은 게 깨끗하게 없어진다. 신경피로, 전신권태에 얼룩조릿대를 써 보세요 얼룩조릿대는 산성체질이 될 수밖에 없고 신경 피로와 전신권태, 스태미너 저하 등을 겪는 현대인들, 그리고 스트레스에 의해 심화증이라는 소위 울화병에 시달리는 현대인들에게 모두 좋다. 수험생들에게는 생선류와 연근즙이 좋아요 대입 시험을 앞둔 수험생의 학부모께서는 우선 학생들에게 음식을 골고루 섭취하도록 하고 특히 깨,식초, 두유, 버섯, 콩, 시금치, 미나리, 파슬리 또는 아스파라거스 같은 신선한 채소와 과일, 해초류를 많이 먹도록 해야 한다. 육류보다는 생선의 양을 늘리는게 좋고 신경의 피로를 회복시켜주는 방법으로 연근즙이 있다. 여름나기 점점 힘들죠? 추어탕은 칼슘의 공급원으로 기운을 돋우어 주고 무더위로 느슨해진 소화관을 자극해서 연동운동을 촉진해 준다. 소금을 친 복숭아를 끓여 만든 즙 같은 것도 좋고 매실도 좋다. 체질에 맞는 음식을 먹어야 건강해요 태양인은 모과차나 오가피차를 자주 마시도록 하세요.솔잎요법도 아주 잘 어울립니다. 그러나 고단백, 고지방 식품이나 매운탕같이 맵고 더운 성질을 지닌 음식은 피해야 해요. 특히 술, 마늘, 설탕, 버터, 꿀, 커피 등은 해롭습니다. 태음인은 쇠고기, 우유, 콩국, 율무 등이 아주 좋습니다. 또 밤, 잣, 호두, 은행 같은 견과류가 좋으며 연근, 버섯, 호박 등이 좋습니다. 쇠고기를 제외한 돼지고기, 닭고기, 개고기를 피해야 하며 인삼, 꿀, 곶감 등이 해롭습니다. 소양인은 돼지 삼겹살이 보약입니다. 오리고기도 좋아요. 냉성식품이나 해산물들이 체질에 잘 어울리나 열성식품은 해로워요. 소음인은 닭이 좋고 인삼이 잘 맞는 체질입니다. 냉면이나 찬 우유, 얼음, 맥주, 굴, 게 등은 해롭습니다. 살구와 살구씨 효력은 들어보면 알아요 살구는 피로를 회복시키는데 큰 효과를 냅니다. 또한 신진대사를 왕성하게 촉진하며, 여름철 체력을 보강합니다. 몸을 따뜻하게 해주는 작용이 강하여 심한 냉증도 다스려 줍니다. 양파로 동맥경화증 치료에 도전해 보세요 양파는 동맥경화증에 묘약이에요. 양파는 양파대로 먹고, 그 붉은 겉껍질은 벗겨 버리지 말고 모아 뒀다가 물을 넉넉히 붓고 끓여 차처럼 수시로 마시면 아주 도움이 되죠. 그러나 아무리 양파가 좋다해도 지나치게 많이 먹게 되면 정신이 산만해지거나 맥을 손상시킬 염려가 있으므로 적당히 먹는게 좋습니다. 염교는 신경안정제예요 평소 신경이 예민해지거나 초조해지고 불안해지고, 아주 사소한 일에도 괜히 짜증이 나고, 부산스러워질떄 염교를 먹게 되면 이런 증상들이 없어집니다. 염교는 혈액순환을 좋게 하고 보온작용도 합니다. 스트레스나 격력한 운동, 과로 후에도 염고를 먹는 것이 좋습니다. 연꽃씨가 정력제라는군요 성욕이 병적으로 향진된다, 그러나 만족감이 적고 조루증이 심해지는 등 실질적으로는 정력이 떨어져서 고민된다. 소변이 잦지만 농축되어 색이 짙고 양이 적으며 냄새가 난다. 배뇨하는 힘도 약하고 배뇨 후에는 잔뇨감이 있으며 특히 밤중에 소변을 보느라고 한 두 차례 일어나야 하는 경우, 이럴 떄 좋다는 것입니다. 인삼으로 체력을 다지면 직장에서도 빛이 나겠죠 인삼과 음양곽을 배합하면 성기능 쇠약 및 갱년기 장애에 효과적입니다. 인삼과 오미자, 맥문동을 배합하면 간기능 강화, 심장기능 강화에 효과적이며, 인삼과 황기를 배합하면 기운이 없고 몸이 여위고 나른하며 특히 땀이 많은 때 효과적입니다. 또 인삼과 생강, 꿀을 배합하면 소화기가 허약하여 입맛이 없고 자주 메스꺼울 때 효과적이고, 인삼과 당귀를 배합하면 빈혈이 심하거나 산후 회복에 좋습니다. 인삼 가루를 계란 흰자에 풀어서 들면 기침이 나고 숨이 찰 때 좋으며, 인삼과 마를 배합하면 술 마시고 설사할 때 좋습니다. 참깨는 젊어지는 식품입니다 동의보감에 의하면 참깨를 오래 먹으면 늙지 않고, 굶어도 배고프지 않으며 수명이 연장되고, 허한 것을 돕고 근력을 강하게 하면서 대소장을 윤활하게 하고, 모발을 잘 자라게 하며, 신진대사를 촉진한다고 했습니다. 참깨를 효과적으로 먹으려면 "오마환"이라는 처방이 제일 좋습니다.