심리안정에 탁월한 효과를 보이는 아로마 향기 효과법에 대해 알아보겠습니다. 아로마향은 지나치게 들뜬 마음을 차분하게 가라 앉히고, 우울한 마음을 풀어주어 평상심을 지키는 등 심신 안정에 탁월한 효과를 지니고 있습니다. 클라리세이즈, 레몬, 카모마일, 로즈마리, 제라니움 등의 에센스 오일을 이용하여  젖은 습포, 좌욕, 전신 목욕을 하는 치료법은 증상과 체질에 따라 각각 다르게 처방됩니다. 여성의 경우 생리불순으로 심리적 불안감을 느끼는 분에게도 좋은 효능이 있습니다.  아로마 치료는 아로마란 좋은 향기를 테라피로 사용하는 것으로 치료법을 말합니다. 아로마 치료는 향기가 있는 식물로부터 추출한 순수 에센셜 오일을 코와 피부를 통해 체내로 흡수함으로써 각종 질병의 예방과 치료, 피부미용, 신진대사 조절 및 심리 안정의 효능이 있는 자연치료요법입니다. 이 요법은 고대로 부터 전해오는 민간요법으로 특히 고대 이집트인들이 그들의 몸과 마음을 치료하고 또한 종교의식에서도 사용해 왔으며, 예부터 중국 및 우리나라의 한방의학에서도 이 요법을 이용해 각종 질병을 치료하여 왔습니다.

기원과 유래

클레오파트라 안토니아스를 유혹할 때 바닥에 46 센티의 두께로 장미를 깔고 그 장미의 향기를 이용했었다는 이야기는 현세까지도 전해지는 유명한 일화입니다.

또한, B.C 1620년에 세워진 투탕카멘의 묘에서 발견된 유황과 수지로 만들어진 함은 놀랍게도 발굴 당시까지도 그 향기가 남아 있었다고 합니다. 아로마테라피는 대부분 고대로부터 인류의 치료기술이 발명되기 수 천년 전부터 이미 사용되고 있었습니다. 향기는 최근들어 새로운 치료법으로 또 다시 부각되고 있으며, 아로마 테라피에 사용하는 에센스 오일에 노화를 방지하는 물질이 “활성산소제거효소”가 들어 있다고 알려지고 있습니다. 아로마 테라피에 사용되는 에센스는 코를 통해 두뇌까지 직접 뻗어있는 유일한 통로를 가장 빠르게 도달하여, 강력한 효과를 얻을 수 있게 합니다. 후각조직의 점막에 닿아 후각신경을 자극하고 뇌의 변연계에 직접적인 영향을 주어, 감정과 스트레스를 조절해 주는 탁월한 효과를 발휘합니다 

향의 기능  
현대에 들어오면서 각종 질병이 과거와는 달리 육체적 원인보다는 정신적 원인으로 시작된다는 새로운 사실이 발견 되었으며 치료보다도 예방 의학이 더욱 강조되게 되었습니다.
아로마 테라피로 사용하는 엣센셜 오일(정유)에는 노화 방지 성분  (산화 방지 성분)을 대량으로 함유하고 있으며 이 물질은 '활성산소제거효소'라 불립니다. 우리의 인체가 활동을 하려면 에너지를 필요로 하게 되는데 이 에너지는  세포 내에서 산소와 영양소의 결합으로 생성되며 바로 이 때 부산물로 생성되는 것이 '활성산소'입니다.   이 활성 산소는 우리 인체의 세포들을 산화시키게  되는데 이러한 작용이   우리 몸을 노화시켜 여러 가지 질병으로부터 저항력을  떨어뜨리게  되며 실제로   각종 질병의 원인으로 작용 하기도 합니다. 아로마는 노화를 방지하고 이로 인한 정신적, 신체적 건강을 유지하도록 도와 줍니다. 아로마는 호흡기를 통해 몸 안의 림빅 시스템을 자극하게 되고, 이로 인해 인체의 면역력을 길러주고, 기억력과 집중력을 증가 시킵니다. 우울증 환자들에게는 과거의 좋은 기억을 떠올려 우울증을 극복하게 도와주고, 갱년기 성인 우울증 환자에게는 자신의 화려한 시절이나 과거의 정겨운 기억들과 영상을 다시 재생시켜 자신의 에너지의 확신성을 알게 하고  삶을 건강하고 힘차게 살 수 있도록 도와 줍니다. 림빅시스템은 우리 뇌의 가장 중요한 부분으로 감정과 기억, 욕망과 식욕 및 성적욕구 등을 관장하는 뇌 부위이며, 이 부분은 감정과 정서 및 마음을 조절하는 역할을 하게 됩니다.  아로마 치료 법은 후각신경을 통해 림빅 시스템을 자극하여 대뇌의 행복 호르몬을 왕성하게 분비할 수 있도록 도와 주어, 소화기관이나 생식기관이 활발하게 움직일 수 있게 합니다. 이로 인해, 신체의 면역력이 높아지고, 기억력과 집중력을 증가시키며, 우울증 등의 정신적 질병 치료에도 효과적인 치료법입니다.

주의사항:

향 기요법은 전문가의 상의로 사용하시는 것이 좋습니다. 개인에 따라 직접흠입법이나 흡식, 버닝등 다양한 방법이 사용되며, 너무 장기간 직접적으로 너무 많은 양을 흡입할 시 후각신경을 손상할 위험이 있으므로, 꼭 도움을 받아 사용하시는 것이 좋습니다. 또한, 증세에 따라 사용하는 아로마 또한 다르며, 개인에 따라 사용량도 다르게 적용해야 합니다.

아로마 사용시 고려점은 개인의 후각테스트를 통해 후가신경의 상태를 점검하고, 사용장소의 환경적인 면을 고려하며,

환풍방향을 점검합니다. 아이들을 위한 주의 사항으로는 아로마는 아이들의 손에 직접 많은 양이 닫지 않게 하는 것이 좋습니다.

잘못사용시 부작용: 너무 많은 양을 훕입할 경우 피부 두드러기나 알러지를 발생시킬 수 있으며, 매스꺼움과 현기증을 일으킵니다.