잠은 오질 않고..눈만 꿈뻑꿈뻑...
그리고 자다깨다 반복하다 벌써 아침이 오고..
잠이 보약이란 말이 있듯이 건강한 수면을 해야 다음날을 개운하게 준비할수 있죠
잠을 잘 못드는 여러분들을 위해 불면증일 때 필요한 영양소에 대해
Holistic Nutritionist가 소개해드려요.
https://youtu.be/bFH__1_za8I