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나이아가라의 세상이야기

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또 다시 시작되는 같은 하루지만 그 하루 안에서 조그만한 행복을 찾기를...다녀가신 님들 항상 행복하세여.^(^
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2006-03-11
피로 풀어주는 침실 인테리어

피로 풀어주는 침실 인테리어

 

하루 종일 일한 후에 잠자리가 편하지 못해 누적된 피로를 풀지 못한다면, 삶 전체가 힘들어지고 몸이 쳐지게 됩니다. 침대의 위치나 방위가 잘못되었다면 휴식 중에 충분한 기운을 흡수할 수 없답니다.

 

침실은 현관문에서 멀어야


피로를 충분히 풀기 위해 침실은 무엇보다 수맥이 없어야 하고 가능한 한 현관문에서 먼 쪽에 두는 것이 원칙입니다. 대문이나 현관에서 가까우면 항상 다른 사람이 나타날까 무의식적으로 경계하게 되며, 그 결과 깊은 잠을 못 이루게 되어 건강을 해칠 염려가 있기 때문이죠.

 

침실 방향은 북서쪽이 가장 좋아요


침실 방향은 북서쪽이 가장 좋습니다. 침대는 방문을 열자마자 바로 보이면 안되며, 방문에선 대각선 방향에 놓아야 합니다. 잠잘 때 머리는 동쪽이나 남쪽을 향하는 것이 좋습니다. 특히 북쪽으로 향하면 자기장이 뇌파를 끊임없이 자극하여 신경질적이 되기 쉬우며 매사에 부정적이어서 하고자 하는 일이 잘 안 풀리게 됩니다.

 

방이 좁을수록 실내는 밝아야


일반적으로 집안이 상당히 넓거나 조명이 밝을 경우에는 벽과 가구의 색상이 어둡든 밝든 큰 상관이 없지만, 집안이 좁거나 어두울 경우에는 벽과 가구가 밝아야만 실내에 생기를 불어넣을 수 있습니다. 특히 침실의 경우 파란색, 분홍색, 녹색 등 부드러운 색깔이 마음을 안정되게 만들어 아늑한 분위기를 연출하게 됩니다.

 

생기를 주기 위한 고전적인 조명등


침실의 경우 다른 어떤 공간보다 집안이 중심기운이 작용합니다. 따라서 그 기운을 손상시키지 않으며 생기를 주기위한 조명기구를 이용해야 합니다. 고전적인 느낌의 조명기구는 시중에 유행하는 조명등보다 싫증이 나지 않아 오래 사용할 수 있고, 휴식이라는 침실의 고유한 기능과도 잘 어울립니다. 날카롭거나 뒤틀린듯한 복잡한 느낌의 조명기구는 일단 무조건 나쁘다고 보는 것이 옳습니다. 대체로 전구가 천장을 향하도록 제작된 조명기구가 좋으며, 창백한 느낌이 드는 형광등보다는 백열전구 같은 느낌의 불빛이 훨씬 좋습니다

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2006-03-11
초간단 척척 청소 테크닉
얼렁뚱땅 해도 깨끗하기만 하면 된다!

초간단 척척 청소 테크닉
바람이 상쾌하다며 창문을 열면 바닥에 어느새 흙먼지가 소복. 식구들과의 맛있는 식사 뒤에 주방을 돌아보면 개수대에 쌓인 접시들이 한가득… 도대체 매일 해도 끝이 없는 청소와의 싸움에서 어떻게 승리할 것인가? 여기, 몸을 힘들지 않게 하는 내 스타일의 청소법을 소개한다. 살다 보면 지저분해지는 것이 당연하다는 사실을 받아들이는 것이 그 시작이다.

내 식대로 청소 원칙!

1_ 한 곳만 골라 청소한다
손님이 온다거나 대청소를 하는 것이 아닌 이상 매일 집 안 전체를 깨끗하게 치울 필요는 없다. 처음부터 너무 의욕적으로 집 안 청소에 나서면 나중에는 힘이 떨어져 세세한 부분은 건너뛰게 된다. 확실한 방법은 하루에 한 곳을 지정해서 치우는 것. 오늘은 주방, 내일은 화장실 등의 순서를 정하면 단기간에 집중적으로 청소를 해결할 수 있다.

2_ 예방이 제일이다
다 어질러진 뒤에, 때가 굳어버린 뒤에 치우면 힘과 노력이 2배로 든다. 어떤 청소 방법이든지, 다른 일을 하면서, 완전히 더러워지기 전에 하는 것이 가장 효과적. 샤워를 하면서 간단한 욕실 청소를 하고, 설거지를 하면서 간단히 싱크대를 정리하는 등의 ‘하면서 청소법’을 실천해 보자.

3_ 청소의 흐름을 익힌다
기초 문제를 제대로 알아야 응용 문제도 풀 수 있다. 청소의 경우 안쪽에서 바깥쪽으로, 위에서 아래로, 가장자리에서 중앙으로의 법칙을 익히는 것이 중요하다. 가구의 배치와 방의 위치에 따라서 자신이 청소하기 쉽다고 느끼는 방향이 있을 것이다. 시간 낭비가 없고 더욱 편하다고 느끼는 동작의 흐름을 알아두면 시간이 훨씬 단축된다.

4_ 나만의 청소 스타일을 만들자
청소에 대한 많은 기사와 정보가 있지만 어느 것 하나 ‘이것이 정답이다’라고 할 만한 것은 없다. 사람에 따라, 공간에 따라 청소의 방법은 무한정이기 때문이다. 매일매일 청소하면서 더 편한 방법을 찾아내고 이것을 기억했다가 나중에 쓰는 것이 능숙한 청소의 지름길이다.



방과 거실에 필요한 청소 기술

러그
때의 종류_ 먼지
방법 1_ 러그나 카펫의 경우 청소기를 이용한 청소가 기본. 먼지를 빨아들일 때는 흡입구 부분을 짧게 댔다가 떼는 식으로 사용할 것.
방법 2_ 냄새를 없애고 싶다면 소다 반 컵에 유칼립투스 오일 10방울을 섞어 뿌린다. 이것을 양념통에 넣어 뿌리면 더 쉽다. 진드기를 없애는데도 효과적이다.

커튼
때의 종류_ 먼지, 기름
방법 1_ 커튼은 먼지나 진드기의 소굴이 되기 쉬운 것으로 1년에 2번은 세탁한다. 세탁한 뒤에 좋아하는 아로마 오일을 3~5방울 정도 떨어뜨리면 커튼에 은은한 향이 남는다.
방법 2_ 반 건조 시킨 커튼을 창가에 그대로 달면 주름이 잡히지 않고 깨끗하게 마무리할 수 있다.



방충망
때의 종류_ 흙먼지, 기름

방법 1_ 방충망은 필터의 역할을 하고 있기 때문에 때가 쌓이기 쉬운 부분. 방충망의 한쪽 면에 신문지를 테이프로 붙이고 안쪽에서 청소기로 천천히 빨아들인다. 이때 강하게 노즐을 누르면 방충망이 늘어져 버리므로 부드럽게 청소한다. 반대쪽도 마찬가지로 청소한 뒤 살짝 물걸레로 닦아 마무리한다.

침대 주변
때의 종류_ 먼지, 손때
방법 1_ 침대 주변에는 이불에서 생기는 먼지가 쌓이기 쉽다. 침대 매트리스나 이불의 먼지는 청소기로 빨아들인다.
방법 2_ 침대 헤드나 사이드 테이블은 손때가 잘 끼는 부분. 라벤더 오일을 떨어뜨린 따뜻한 물에 걸레를 적셔서 닦아 낸다.



전기 제품
때의 종류_ 먼지, 지방
방법 1_ 정전기 때문에 먼지가 잘 묻는 전기 제품은 자주 물로 닦는 것이 기본이다.
방법 2_ 손때가 심할 때는 유칼립투스 오일을 떨어뜨린 물에 걸레를 적셔 닦는다. 이렇게 하면 항균 작용까지 기대할 수 있다.

붙박이장
때의 종류_ 먼지
방법 1_ 붙박이장은 수시로 열어 통풍시키는 것이 철칙. 청소기로 먼지를 빨아들이되 물기가 남으면 곰팡이가 생길 수 있으므로 물걸레질은 삼간다.
방법 2_ 유칼립투스 오일을 걸레에 조금씩 묻혀 가며 구석구석까지 마른걸레질을 한다.

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2006-02-17
돈으로 살 수 없는 삶의 지혜들
돈으로 살 수 없는 삶의 지혜들 핸드크림에 설탕 섞으면 효과 최고 !! 정말 간단하게 손의 피부를 지킬수있는 방법 하나, 핸드크림과 함께 설탕을 준비하세요. 핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요. 설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라주면되요. 몰라보게 손이 고와진답니다. * 테이프는 냉동실에 잠깐!! 아이가 듣는 동요테이프나 영어테이프는 반복해서 듣다보면 늘어지기 쉬워요. 이럴땐 주방에서 쓰는 비닐봉지에 테이프를 넣고 입으로 바람을 불어넣은 후 공기가 새어나가지 않도록 꼭 묶어요. 이걸 냉동실에 2시간정도 넣었다 꺼내보세요. 다시 원상태로 돌아온답니다. *코막힘엔 배와 양파즙이 효과 만점!! 코가 막혀 힘들때 모과나 배, 꿀등의 뜨거운 차에 양파즙을 타서 마셔보세요. 효과가 그만이예요. 또 뜨거운 물수건을 코와 이마 사이에 올려놓고 막힌쪽이 위를 향하도록 옆으로 눕혀도 코가 뚫린답니다. 독한약을 먹이거나 주사를 맞히기전 아이에게 해줘보세요. 훨씬 나아질거예요. *야채는 숯과 함께 보관해야 신선함이 오래~~ 야채는 냉장고 속에 오래두면 썩게 되요. 이때 숯을 이용하면 효과적이예요. 끓는물에 숯을 데쳐 소독한다음 햇볕에 말렸다가 야채와 함께 통에 담아 보관해보세요. 잘라놓은 야채도 썩지않고 오래가요. 시들해진 야채를 설탕과 식초물에 10~15분관 담갔다 꺼내도 o.k *기미 없애주는 검정깨 화장수 출산후에 생긴 기미에 검정깨 화장수를 만들어 사용해보세요. 청주 작은것 1병을 준비하고 검정깨 1컵 정도를 깨끗이 씻어서 물기를 빼고 병에 반정도 담아 서늘한 곳에 보관해두었다가 20일정도 지난뒤 꺼내요. 세안한뒤에 화장솜에 적셔 기미가 난 부분에 올려두면 효과만점 *달걀과 녹차로 구급 설사약을 만들어 보세요. 갑작스럽게 설사가 나는데 금방 약품 구하기 힘들때 있죠? 이럴때는 진하게 탄 녹차를 마시면 효과를 볼수 있어요. 이때 날달걀을 녹차에 넣어 마시면 효과가 2배! 달걀을 녹차에 넣고 저으면 흰색 가스가 발생하는데, 이것이 설사를 중지시키는 작용을 하는거예요. *낡은 주전자 재활용해 콩나물 키우는 방법 버리기 아까운 낡은 주전자를 이용해 콩나물을 키워보세요. 촌스러운 양은 주전자도 콩나물을 길러 베란다에 놓으면 멋진 인테리어 소품이 되요. 콩을 불려서 주전자에 1/2정도 담으세요. 매일 새물로 갈아주면 신기하게도 콩나물이 자란답니다. *지성피부, 코팩할때 참숯이 최고!! 지성피부나 코에 블랙헤드가 많은 사람들은 참숯이 효과가 있어요. 얼굴에 스팀타월을 한 후 꿀 한숟가락에 숯가루 1티스푼정도를 섞어 팩을 하고 랩으로 씌어두세요. 20분뒤 미지근한 물로 깨끗이 씻어내면되요. 일주일에 한번정도 숯팩을 하면 피지가 말끔히 제거되요. *주름살에 효과좋은 꿀마늘 알이 굵은 마늘을 골라 껍질을 까서 깨끗하게 씻어두세요. 그리고 마늘에 천연꿀을 골고루 섞은뒤 밀봉해서 저장해두세요. 두달정도 지난후 꺼내보면 마늘에서 물이 나와 맑은 액체가 생겼을 거예요. 그물을 자기전에 크림바르듯이 발라주면 주름살 제거에 효과가 그만이랍니다. *도금악세사리 보관할때는 비닐봉지~ 도금 악세사리는 오래 쓰다 보면 벗겨지는 단점이 있어요. 제품을 살때 넣어 보관하면 잘 벗겨 지지않아요. 공기와 접촉이 적을수록 도금이 더 오래가기 때문이죠. 은제품이 변질되었을땐 부드러운 헝겁에 치약을 묻혀 닦은 후 깨끗한 물에 잘 헹구고 드라이어로 말리면 깨끗해져요. *모공 줄이는데는 율피가루 맛사지가 좋아요. 모공이 큰 사람들은 팩을 할 때도 걱정이 많죠. 율피가루와 우유를 같이 맛사지를 하면 모공을 줄이는데 효과적이예요. 또 가루를 이용해 팩을 하기때문에 모공이 넓어질 이유가 없어 안전하죠. 한방 율피가루는 약재상이나 화장품 가게에서 살 수 있답니다. *튀김하고 남은 기름 다시 쓰려면 양파 이용 튀김하고 남은 기름은 버리기도 아깝고 다시 쓰자니 음식 냄새가 나서 망설인적 있으시죠. 음식 냄새가 밴 기름을 다시 깨끗하게 사용하는 방법이 있어요. 양파를 조그맣게 잘라서 사용했던 기름에 넣어두면 양파가 음식 냄새를 잡아줘요. *피부에 박힌 가시 빼는 법 피부에 가시가 깊이 박혔을때 부추를 짓이겨 3, 4회정도 환부에 갈아 붙여주면 가시가 뾰족이 솟아올라 쉽게 뺄수 있어요. 흔히 바늘등 날카로운 기구를 사용해서 가시를 빼내는 경우가있잖아요. 이때 아픔을 덜느끼게 하려면 얼음조각을 올려놓았다가 신경이 마비된상태에서 빼내는것이 좋아요. *열이 날 때는 무즙을 마셔보세요. 몸에 열이 날때는 주로 시중에 판매되는 약을 복용하는데, 이때 간단한 민간요법으로 해결하는 방법이 있답니다. 우선 무를 강판에 갈아 즙을 내요. 여기다 더운물을 붓고 소금으로 간을해서 마신후 푹 자고 나면 열이 내리고 몸도 가뿐해지는걸 느낄 수 있을거예요. *잡티 없애주는 다시마 냉팩 잡티로 고생하는 사람들에게 다시마가 최고랍니다. 세안한 얼굴에 다시마가루를 고루 펴 바른후 가제를 덮고 다시 한번 덧발라 팩을 해보세요. 40분정도 지나 꾸덕꾸덕 마를 때 가제를 떼어내고 온타월, 냉타월로 번갈아가며 닦아내면 되요. 섬유질이 풍부한 다시마가 피부점막을 자극하고 피부 분비를 억제해 잡티를 없애줘요. *모기에 물렸을때 효과만점! 녹차 모기약 녹차를 이용해 모기약을 만들어 발라보세요. 가려움도 금세 가시고, 부기도 잘 가라앉아 효과가 그만이랍니다. 따뜻한 녹차를 모기물린 곳에 발라주거나 녹차 티백을 올려놓으세요. 녹차가루나 녹찻잎을 물에 적셔 올려놓아도 좋아요. *아이 땀띠에는 오이즙이 효과적 피부가 연약한 아기들은 여름에 특히 땀띠가많이 나서 고생이예요. 아기 땀띠를 연한 소금물로 닦아주면 좋다는건 엄마들이 다 아는방법이죠. 오이를 이용해도 효과가 만점이랍니다. 오이를 갈아 즙을 내서 땀띠 난 부분에 살살 펴 발라주세요.땀띠가 들어가는 효과가 정말 빨라요. *변비와 다이어트에 효과 만점! 다시마 옥수수물 다시마와 적당량의 옥수수알을 핸드블랜더에 넣고 곱게 간뒤 물에 넣고 끓이세요. 물이 다 끓었으면 체에 밭쳐 찌꺼기는 걸러내고 물만 따라 냉장고에 보관하면서 수시로 마시면 되요. 다시물만 끓인 것보다 맛도 훨씬 고소하고, 변비와 다이어트에도 효과가 좋아요. *머리를 헹굴때 맥주를 넣으면 비듬 걱정 끝! 머리를 감고 난 뒤 마시다 남은 맥주나 청주를 물에 타서 헹구면 머릿결이 훨씬 부드러워지고 비듬을 없애는데도 도움이 되요. 뿐만 아니라 식기나 유리를 닦을때 사용해도 아주 잘 닦여요. *와이셔츠 깃이 찌든 때는 샴푸가 최고! 와이셔츠 깃과 소매 부분에 낀 때가 잘 안벗겨질 때는 샴푸를 이용해보세요. 따뜻한 물에 때를 불렸다가 샴푸를 적당히 짜서 살살 비벼빨면 쉽게 빠져요.
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2006-02-17
전자렌지 잘 활용하기
 
 
감자, 고구마 삶기
감자처럼 둥근 야채는 비닐 봉지에 넣고 가열하는 것이 편리합니다. 봉지 입구는 묶지 말고, 아래쪽으로 접어 넣으세요. 먼저 감자,고구마의 흙을 씻어낸 후 물기가 있는 채로 봉지에 넣고 가열합니다. 손으로 눌러 보아 안까지 부드러우면 다 익은 것으로, 뜨거울때 껍질을 벗기는 것이 더 쉽답니다. 삶는 시간은 100g당 2분 정도가 적당합니다.
실패 없이 딸기 잼 만들기
잼 만들 때 전자레인지를 이용하면 거의 실패하지 않습니다. 속이 깊은 내열용기에 꼭지를 뗀 딸기 100g을 넣고 설탕 50g과 레몬즙을넣어 5~6분 정도 가열한 후 꺼내서 잘 혼합하면 맛있는 잼이 완성됩니다.
찬밥을 금방 지은 밥처럼 만들기
찬밥에 물이나 술을 조금 뿌린 후 랩이나 뚜껑을 덮어 가열하면 금세 지은 밥처럼 따뜻하고 윤기 있는 밥이 됩니다. 한 공기당 약50초 정도가 정당하구요. 고슬고슬한 밥을 원하신다면 뚜껑을 덮지 말고 데우세요.
바삭한 튀김 맛 되살리기
전자레인지를 잘만 이용하면 바삭바삭한 튀김 맛을 살려낼 수 있답니다. 바삭거리지 않고 물기가 있는 듯한 느낌이 드는 것은 식품에서나온 기름과 수분 때문이죠. 접시에 키친타월을 깔고 그 위에 튀김을 놓아 가열 중에 생기는 기름과 수분을 빨아들이게 하면 바삭거리는튀김이 재연된답니다.
오렌지즙, 레몬즙 내기
오렌지즙이나 레몬즙을 내려면 먼저 과일을 깨끗이 씻어 껍질을 벗기지 말고 통째로 전자레인지에 넣고 1분 정도 가열합니다. 살짝 익어서과일 조직이 연해지면 꼭 짜서 즙을 내세요. 껍질째 익혀 짜야 즙이 많이 나온답니다
굳은꿀, 버터 녹이기
벌꿀이나 물엿이 딱딱하게 굳었을 때도 전자레인지가 해결사죠. 병에 든 것은 뚜껑을 벗기고 20초 정도 가열하면, 처음처럼 끈끈한액체가 되고 그릇째 찐 것 같은 효과도 있답니다. 버터도 마찬가지죠. 이 때 버터가 끓지 않도록 주의하세요. 가운데 부분이 녹지않은 것처럼 보여도 전체적인 열로 곧 녹게 된답니다
빵가루 만들기
식빵이나 카스텔라를 적당한 크기로 썰어서 종이 타월 위에 놓습니다. 이것을 전자레인지에 넣고 1분 30초에서 2분 30초 정도 가열한후 손으로 비벼 부숩니다. 또는 빵을 미리 믹서에 갈아서 가루를 낸 후에 전자레인지에 가열해도 됩니다.
과실주 빠른 시간 안에 숙성시키기
2~3개월 정도 밀폐해서 냉암소에 보관해야 제 맛이 나는 과실주. 하지만 전자레인지를 이용하면 금방 입맛 도는 술을 만들 수 있답니다.과실주 재료를 유리병에 담아서 랩에 씌운 후 강한 온도에서 5분 정도 가열하면 됩니다.
채소 데치기
채소는 깨끗이 씻어서 물기가 남아있는 상태로 접시에 담은 후, 랩을 씌워서 가열합니다. 이때 잎과 줄기가 교차하게 하세요. 시금치는깨끗이 씻어서 물기가 남아있는 채로 잎과 줄기 부분을 번갈아가며 적당량씩 랩에 싸서 가열한 후 물에서 재빨리 식힙니다. 콩나물은소금을 뿌린 후 랩을 씌우지 않고 가열합니다. 식힐 때는 물에 담가두지 말고 소쿠리 등에 펴놓아야 맛있답니다. 100g당 1분 정도면적당합니다.
김 맛있게 굽기
가스불에서 김을 굽는 것은 의외로 시간이 많이 걸리죠. 이 때 편리하게 사용할 수 있는 것이 바로 전자레인지랍니다. 김을 접시 위에4장 정도 올려 놓고 랩을 싸지 않은 채로 1분간 가열하면 바삭바삭한 김이 완성됩니다.
후추, 소금 건조시키기
습기로 눅눅해진 소금이나 후추를 접시에 담아서 랩을 씌우지 말고 15초 정도 가열하세요. 이때 소금 용기도 함께 가열하세요. 병이완전히 비어 있으면 위험하므로 바닥에 소금을 1cm 정도 남겨놓고 가열하는 것이 좋습니다. 소금에 깨를 1 작은술 정도 섞어서 가열하면더 효과적입니다.
남은 통조림은 전자레인지에 가열한 후 보관하세요
통조림을 먹고 남은 내용물은 전자레인지에 가열해두면 오랫동안 보존할 수 있습니다. 내용물을 내열 용기에 옮겨 담고 랩으로 꼭 맞게싸서 가열하는데, 랩에 증기가 하얗게 서리면 다된 것이죠. 완전히 식혀서 랩을 벗기지 않은 채 그대로 냉장고에 넣어둡니다. 랩을벗기면 살균 효과가 반감되므로
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2005-12-30
녹차로 할수있는 여러가지 아이디어.
반신욕팩을 욕조에 넣어서 하루에 피로를 풀어보았답니다 너무 피곤해서 욕조속에서 깜빡 잠이 들었지뭐에요. 그런데 깜빡 자고난 피부의 결과는 엄청 아니 몰라보게 좋아졌답니다 녹차의 비타민은 피부를 진정시켜주는 효과가 있다고하네요 그리고 요즘은 녹차로 머리를 감아봅니다 미온수에 녹차를 우려내어서 첨부터 끝까지 녹차물을 쓰는거에요. 비듬이 있으신분 지성이신분들. 정말 일주일만 해보아도 바로 효과를 눈으로 보실수가 있답니다. 녹차로 세안을. 이때도 물론 녹차를 우려낸 물로 처음부터 끝까지 쓰는거에요. 여드름에도 효과가 있구요 각질에도 탁월한 효과를 보실수가 있답니다. 녹차물을 진하게 해서 발을 담궈보세요 발의 냄새가 나시는분들., 이틀만 해보셔도 바로 느낌이 올거에요. 발을 그냥 흐르듯 씻지마시고 물에 족욕하듯 담궜다가 천천히 씻고 나옵니다. 도마세척도 해보세요 소독의 효과가 있다고 하네요 생선비린내도 녹차를 이용하면 없앨수도 있다하구요 패인트냄새나 굳은 냄새날때 녹차를 태워봅니다. 악취를 없애는데 일등공신이라 합디다., 이건 안해봐서 확실함을 강하게 강조는 못하겠네요. 녹차물로 야채나 과일을 씻어주세요 농약걱정이 없다고합니다. 가루녹차로 미용팩을 하셔도 좋고요 녹차밥을 지어드셔도 참 좋답니다. 녹차아이스크림도 참 맛나고 좋더군요. 다 드신 녹차티백을 냉장보관하셨다가 눈이 부었을때 살포시 올려두면 좋다고도 하시더군요. 그럼 다 쓰고남은 녹차는 그늘진곳에서 깨끗이 말려서 망에 넣어 이불장이나 옷장,, 신발장 등등 걸어두시면 악취도 제거해줄뿐 아니라 습기제거에도 좋다고 하는군요.
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2005-12-22
탈모 나 머릿결 좋게하는,,,
 


1. 탈모에는 검은 참깨를 볶아서 으깨어 알코올을 섞어서 질펀하게 한 것을 계속해서 바른다.

2. 탈모에는 생강즙을 이용한다.
묵은 생강을 강판에 갈아서 즙을 낸다. 여기에 10배 정도의 알코올을 섞어서 잘 흔들어 둔다.
매일 이것을 탈지면에 묻혀서 살갗을 문지르면 매우 효과가 있다고 한다.
또 생강 대신에 고추를 달인 물, 마늘을 갈아서 짜낸 즙 등으로 문질러도 효과를 볼 수 있다고 한다.

3. 거꾸로 서서 머리꼭대기를 방바닥에 대고 문질러 주면 머리할 때 광택이 나고 흰머리도 방지된다고 한다.

4. 머리카락이 거칠어서 너무 흉한 때는 감초 10돈을 물 5홉으로 달여서 3홉이 되게 한다.
일주일마다 세발을 한 다음 이것을 바르고 빗질을 하면 부드러워지고 감촉이 상쾌해진다.

5. 국화의 날 잎을 끓인 물로 머리를 씻고 다시 맑은 물로 씻어 주면 비듬에 효과를 볼 수 있다고 한다.

6. 중년 이후 머리에 비듬이 생겨 가렵고 보기 흉하게 되는 경우에는 머리를 씻고 머리의 피부에 올리브유를 문질러 바르면 비듬에 효과가 있다고 한다.

7. 귤껍질을 달인 물에 밀가루를 풀어서 질펀한 물로 머리를 씻으면 때도 잘 빠지고 머리털
에 광택이 난다.

8. 대머리에는 측백나무 잎을 이용한다.
중국에서는 날 잎을 불에 태워 흐르는 기름이 대머리의 특효약이라고 하며, 일본의 사토오
약학박사는 잎을 흑소하여 가루로 해서 참기름에 개어 바르면 잘 듣는다고 한다.

9. 대머리나 탈모에는 삼씨를 연기가 날 정도로 볶아 가루로 하여 돼지기름에 개어 바른다.
꾸준히 바르면 머리털이 난다고 한다.

10. 대머리나 탈모에는 참외의 잎을 이용한다.
여름철이야 할 수 있지만 참외의 잎을 깨끗이 절구로 찧어 그 생즙을 오래 바르면 머리털이
난다고 한다.

11. 오동나무씨를 생채로 찧어 즙을 내고 여기의 뽕나무 생잎을 찧은 즙을 반반 합쳐 바르면
반드시 털이 난다고 한다.

12. 대머리나 탈모에는 끓인 참기름과 생강즙을 반반 섞어 4일에 한 번씩 두피에 비벼 발라준다.

                                                                              출처 재천약초 의약 상식편.

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2005-12-19
집안에 두면 좋지 않은 35가지
- 집안의 위치를 바꿔보자. 1 현관에 정면으로 마주 보는 거울은 들어오는 행운을 돌려 보낸다. 이것은 이삿짐 센터에서도 다 아는 풍수의 기본 상식. 마찬가지로 현관문과 마주하는 벽이나 칸막이가 바로 앞에 있는 것도 좋지않다. 2 냉장고와 전자레인지를 가까이 두면 좋지 않다. 전자레인지의 화기와 냉장고의 냉기가 충돌해서 흉한 작용을 일으켜 결국 주부가 불필요한 지출을 많이 하게 된다. 냉장고는 동쪽에 전자레인지는 북쪽에 설치하는것이 좋은데, 만약에 두 제품을 같은 방향에 설치한다면 근처에 반드시 관엽식물을 놓아 흉한 작용을 막도록 하자. 3 식칼을 아무렇게나 놓으면 돈이 모이지 않는다. 부엌에서 식칼을 아무렇게나놓으면가족들이 자주 다쳐 마음 고생이 심하거나 돈이 모이지 않아 고민하게 된다. 칼을 수납할 수 있는 칼꽃이를 마련하는 것이 흉한 기운을 길하게 한다. 4 두꺼운 소재의 커튼을 사용하면 재물이 늘어나지 않는다. 두꺼운데다 지나치게 화려한 무늬의 켜튼은 소비가 강해지고 재물이 줄어들게 된다. 차분한 색상의 꽃무늬가 가장 무난하다. 아이보리,베이지, 옅은 무늬가 있는 흰색등 밝고 깨끗한 색상의 커튼을 단다. 5 수족관을 설치하면 교재운이 저하된다. 금전운은 좋아지지만 교재운이 나빠지기 때문에 조심해야 한다. 만약 수족관을 설치하고 싶다면 남쪽이나 남동쪽이 좋다. 6 소파가 지나치게 크면 하는 일이 꼬이게 된다. 소파가 거실에 비해 지나치게 크거나 고급품이면 소파가 주인공이 되고 사람들은 들러리가 되어 자신의 능력을 마음대로 발휘하지 못하고, 결국 일이 생각대로 되지 않는 경우가 많다. 7 인물화나 추상화는 좋은 기운을 얻을 수 없으므로 피한다. 반대로 어느 방향에 걸어도 행운의 힘을 부르는 것은 꽃그림이다. 또 가족사진 역시 풍수로 볼때 가장 좋은 아이템인데 현관에서 바라보이는 곳에 걸어두는 것이 좋다. 8 식탁위의 조명기구가 단조롭고 심플한 것이 좋다. 식탁위를 밝힐 때는 은은하게 분위기를 돋울 수 있는 고급스러운 조명기구를 고르는 것이 좋다. 절전등의 이유로 부엌을 침침하게 하는 것은 좋지 않다. 9 재물을 모으고 싶다면 동남향에 붉은 소품을 둔다. 또 거실의 북동쪽에 꽃이 그려져 있는 엽서나 작은 그림을 놓는것도 좋은데. 이 때 북동 방향과 잘 맞는 흰색 액자에 끼워서 장식하는것이 좋다. 10 스탠드의 기둥이 여러개인 것은 삶의 변화가 크기 때문에 좋지 않다. 스탠드의 기둥은 되도록 긴것, 하나로 된것이 좋다. 소파 옆에 키가 큰 스탠드를 놓아두면 주변과의 마찰이나 다툼을 예방, 사회 생활에 긍정적인 효과를 가져 온다. 11 유리나 대리석 테이블은 음기가 강해 적극성을 상실하게 된다. 유리나 대리석 소재의 테이블을 쓸때에는 커버를 씌우고 매트를 깔아서 음의 기운을 낮추어 주면 된다. 12 현관 입구 타일을 지저분한 채 놔두는것은 좋지 않다. 남편의 출세를 원한다면 현관입구 타일에 물을 뿌려 깨끗하게 청소한다. 그리고 남편이 그린 그림이나 직접 만든 장식품으로 꾸미고, 남편이 멀리 출장 갔어도 현관에 남편 신발을 놔둔다. 13 시든 꽃이나 관엽 식물을 그대로 방치하면 좋지 않다. 관엽 식물은 풍수 인테리어에서 매우 중요한 역할을 하지만 시든것을 방치하면 좋은 운이 달아나버린다. 또 높이가 1.8M 이상 되는 관엽식물은 식물이 주인이 되버리기 때문에 좋지 않다. 14 너무 커다란 거울은 사람의 기운을 빼앗는다. 최근 분양하는 아파트는 붙박이 거울이 설치되어 있는데, 너무 큰거울은 오히려 사람의 기운을 빼앗을 수 있으므로 화분이나 그림을 이용해 절반 정도는 가려주어야한다. 간혹 현관 왼쪽 오른쪽 전면을 전면을 마감하는 경우가 있는데, 이는 풍수로 볼때 그리 좋지 않다. 15 노란색은 금전운을 상승 시키기 때문에 방위에 맞게 사용해야한다. 거실의 복동향을 흰색으로 장식하고 부동산에 관계된 기운을 상승 시키기 위해 노란색을 함께 사용한다. 예를 들어 테이블에 흰색천을 씌우고 노란 매트를 깔면 사두었던 땅의 가격이 오르는 등 부동산에서 효과를 볼 수 있다. 16 침실이 너무 밝은 것은 좋지 않다. 풍수에 따르면 침실은 어두워야 운이 좋고 재물이 쌓인다. 때문에 너무 큰 창문이 있다면 커튼으로 조절해야 한다. 17 드라이플라워는 죽은기운을 내뿜기 때문에 좋지 않다. 거실에 향기가 좋은 꽃을 놓거나 꽃그림을 놓거나 꽃그림을 걸어두면 애정운이 상승해 행복한 생활을 할 수 있다. 하지만 드라이 플라워는 풍수로 볼때 죽은 기운을 내뿜기 때문에 매우 흉하다. 18 기하학적 무늬나 사선 무늬의 커튼은 공부에 좋지 않다. 자녀가 시험에 준비하고 있다면 세로 스트라이프 무늬의 커튼을 단다. 단 기학학적 무늬나 사선 무늬로 된 커튼은 피한다. 19 무늬가 있는 책상은 아이들의 마음을 혼란스럽게 한다. 책상은 북쪽을 향하도록 놓아 차분한 분위기에서 공부할 수 있도록한다. 화려한 색상이나 무늬가 프린트되어 있는 책상을 사용하면 마음이 혼란스러워지므로 나뭇결이 살아 있는 차분한 것을 고른다. 철재 책상이나 책장이 붙어 있는 책상도 좋지 않다. 20 천장에 조명 기구 하나만 달아놓은 집은 좋지 않다. 가족간의 화합을 원한다면 조명을 여러군데 분산시켜서 달도록한다. 너무 많으면 가족들이 집보다는 밖에서 지내는 것을 좋아하게 되므로 중심이 되는 커다란 등과 함께 간접조명이나 벽등으로 보충해 주면 된다. 21 침대커버와 커튼이 다 같이 화려하면 좋지 않다. 침대커버와 커튼은 한쪽이 무늬가 있으면 다른 하나는 무늬가 없는 단순한 것으로 만들어 음양의 조화를 이루도록 한다. 22 석류 열매을 침실에 두면 아이를 임신하게 된다. 아이를 갖고자 한다면 석류 열매를 침실에 두면 된다. 석류 그림이나 오렌지색의 꽃을 장식하는것도 비슷한 효과를 낸다. 23 침실에 전자 제품을 두면 기의 흐름을 방해한다. 침실에 전자 제품이 있다면 기의 흐름을 방해하기 때문에 숙면을 취하기 어렵다. 잘자고 싶다면 청색 계열의 도자기나 머그컵을 머리맡에 둔다. 이때 베개 커버를 청색으로 바꾸면 더 좋다. 24 단색무늬의 소파는 가정운을 무미건조하게 한다. 커버가 단색으로 된 소파를 쓴다면 쿠션이나 부분 포인트를 화려한 무늬로 된 것을 선택하는것이 좋다. 25 원형테이블은 진취적인 사고방식이 필요한 젊은 부부에게는 좋지않다. 풍수에서 원형은 현재 상태에 만족하는 의미를 가지기 때문에 젊은 사람들에게는 좋지않다 테이블은 사각형이 좋으며 소재는 나무로 된 것을 한다. 천을 씌우거나 유리를 얻는것 보다는 나무판을 그대로 보이도록 한다. 26 TV나 오디오를 서쪽에 두면 좋지 않다. 텔레비젼이나 오디오를 거실 서쪽에 놓아 두면 아이들이 텔레비젼에 빠져들어 공부를 등한시하는 경우가 있다. 서쪽 자체가 좋은 방향이기 때문에 집의 기운이 텔레비젼에 쏠려 텔레비젼이 집주인 행세를 하기 때문. 27 아이들 방의 책상 위치는 방문을 등지지 않도록한다. 집중력의 얻는 이익보다는 편협한 인격형성으로 문제가 발생할 수 있기 때문 28 부인이 침대의 안쪽에서 자는 것은 좋지 않다. 침실의 기운은 출입문에서 대각선 방향으로 흐르기 때문에 문에서 보았을때 침실 안쪽은 남편이 바깥쪽은 부인이 사용한다. 29 차가운 패브릭은 사랑을 식게한다. 검은색이나 회색으로 그려진 그림, 설원의 사진등은 사랑의 열기를 식히므로 걸지 않는것이 좋다. 또 차가운 색깔의 패브릭으로 침실을 꾸미는것도 피한다. 30 화장실 방향으로 머리를 두고 자면 사랑이 식는다. 침실 안에 화장실이 잇는경우 화장실 방향으로 머리를 두지 않아야 한다. 화장실의 음습한 기운이 사랑의 감정을 퇴색시키기 때문. 31 한 쌍의 물건 중에 하나만 갖고 있는 것은 좋지 않다. 이루고 있던 물건의 어느 한쪽으 잃어버렸다면 나머지 하나만 보관하지 말자 나머지도 처분하느것이 좋다. 또 침대 사이드 테이블에 혼자 찍은 사진은 다른곳으로 치운다. 32 청소도구를 화장실 구석에 방치하면 아이들이 공부에 집중력을 이룬다. 아이들이 공부를 하지 않는다면 그것은 청소 도구를 보이는곳에 내 놓은 채로 내버려둔 주부의 잘못 적절한 장소가 없을 때에는 관엽식물을 놓아 직접 보이지 않도록한다. 33 거실에는 방위와 관계없이 거울을 설치하지 않는 것이 좋다. 특히 거실의 모습을 모두 비추는것은 가족간의 화합을 방해하므로 무조건 떼어 내어야한다. 34 침대 머리는 삶을 굴곡지게 하기 때문에 좋지 않다. 침대 머리가 복잡하게 꺾이고 구불 거리는것은 삶을 격렬하고 굴곡지게 만들 수 있으므로 가능한 피하자. 젊은들에겐 둥군 산 모양의 완만한 곡선이 좋다. 35 고급스러운 매트는 애정운을 나쁘게 한다. 집의 품격에 맞지 않는 고급스러운 매트를 현관에 깔면 집안 전체의 기운을 흐릴뿐만 아니라 소중한 애정운을 빼앗아 갈 수 있다. 또 화려한 무늬를 깔아두면 이별이나 갈등이 생길 수 있으므로 조심하자. [출처] 친환경 인테리어
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2005-12-14
섹스가 보약인 10가지 이유

섹스가 보약인 10가지 이유

① 혈액순환에 도움… 콜레스테롤 낮춰줘
② 한 번에 200~400㎉ 소모… 다이어트 효과
③ 근육의 긴장 풀어줘 통증 완화시켜
④ 글로블린A 분비 증가… 면역기능 강화
⑤ 1주일에 3번 이상 하면 뇌졸중 예방 효과
⑥ 에스트로겐 분비 활발… 피부미용에 좋아
⑦ 뇌를 자극해 노화·치매·건망증 억제
⑧ 전립선 보호… 전립선암·염증 막는 효과
⑨ 정기적 섹스 땐 여성 자궁 건강해져
⑩ 따뜻한 사랑의 감정… 우울증 치료에 효과

정액 성분이 난소암 세포를 죽이는 효과가
뛰어나다는 최근 카톨릭대 강남성모병원
산부인과팀의 연구결과가 화제가 되고 있다.
새삼 “섹스가 그렇게 건강에 좋다는 말인가”
라는 경탄을 자아내고 있다. 지금까지의
연구결과에 따르면 섹스는 대략 10가지의
건강상 혜택을 주는 것으로 요약된다.



첫째,
섹스는 그 자체가 좋은 운동이다.
심폐기능을 향상시키며 체중 감량에도 도움이 된다.
혈관을 팽창하게 만들어 혈액순환을 좋게
하는 것은 물론 신진대사를 촉진해 몸 속
노폐물 제거에 큰 도움이 된다.
콜레스테롤치를 낮추며 몸에 좋은
고밀도지단백(HDL) 콜레스테롤치를
높이는 효과도 있다고 한다.

둘째,
다이어트 효과다. 한 차례의 오르가슴에
도달할 때까지 소비되는 칼로리 양은 200m를
전력질주 했을 때 소비되는 칼로리
양과 같은 것으로 알려져 있다.
따라서 한 번 섹스에 보통 200~400㎉가
소모된다는 것이다. 심지어 섹스를 상상만
해도 칼로리가 소모된다는 연구결과도 있다.

셋째,
통증을 완화한다. 섹스는 몸 구석구석
근육의 긴장을 풀어 휴식상태로 돌아가게 해 준다.
이는 마사지 효과와 비슷하다. 섹스는
뇌 속에서 엔돌핀 호르몬 분비를 촉진,
두통 요통 근육통 생리통 치통에
이르기까지 여러가지 통증을 감소시키거나
없애준다고 한다. 실제로 편두통에 걸린
사람의 절반은 성행위 중 통증이 훨씬
줄었다는 연구결과가 있다.

넷째,
면역력을 강화한다. 성행위 도중에는
면역 글로블린A의 분비가 증가하는 것으로
알려져 있는데 이 물질은 감기 독감 등에
잘 걸리지 않도록 우리 몸을 방어한다.
골반 내로 흡수되는 남성의 정액이
여성의 면역력을 증강시킨다는 보고도 있다.

다섯째,
순환기 질환을 예방한다. 2000년 11월 영국
브리스톨대 샤 에이브라힘 박사팀은 10년 간
건강한 남성 2400명을 조사한 결과 1주일에
적어도 3번 이상 섹스할 경우 심근경색과
뇌졸중 발생률이 절반 이하로 줄어드는
것으로 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 “
섹스가 순환기계통에 긍정적인 영향을
주기 위해서는 땀을 흘릴 정도로 적어도
20분 이상 지속돼야 한다”고 말했다.
섹스가 심장에 부담을 주지 않을까’
하고 걱정하는 사람이 있지만 부부의
정상적인 성행위시에는 계단을 걸어
올라갈 때와 같은 압박이 심장에 가해지기
때문에 이로 인해 심장마비가 발생할
확률은 전체 심장마비의 1%에 불과하다고 한다.
실제로 작년 12월 영국 런던 세이트
토머스 병원 연구팀에 따르면 성행위 중
심장마비로 사망하는 사람의 75% 이상이
혼외정사를 하던 사람이었다.

여섯째,
미용에도 좋다. 정기적으로 섹스하는
여성은 여성호르몬 에스트로겐 분비가
활발해져 피부가 좋아지는 것으로 알려져 있다.
실제로 스코틀랜드 로열에든버러병원 연구팀이
3500명을 대상으로 조사한 결과 주3회 이상
성생활을 하는 사람은 평균 10년(남자 12년 1개월,
여자 9년 7개월) 더 젊게 평가됐다. 작년
영국 여배우 조앤 콜린스(70)는 “
나는 아직도 40대처럼 보인다.
내 젊음을 유지하는 비결은 섹스”
라고 말해 화제가 됐다.

일곱째,
노화를 방지한다. 성생활은 뇌를 자극해
노화와 치매, 건망증 진행 등을 억제하는
효과가 있다. 여기에는 섹스를 통해
분비가 촉진되는 두 호르몬(엔돌핀은 스트레스 완화,
성장호르몬은 체지방 줄이고 근육을 강화)의
작용이 큰 것으로 알려졌다. 남성의 경우
음경의 퇴화를 늦춰 발기부전을
예방하며 남성호르몬 테스토스테론 분비를
증가시켜 근력을 강화한다.
여성의 경우 에스트로겐 분비의 활성화로
뼈가 단단해져 골다공증을 예방할 수 있다.

여덟째,
전립선 질환을 예방한다.
많은 남성들은 나이가 들면 전립선 질환으로
인해 소변보는 데 불편함을 느끼게 된다.
그러나 성생활을 계속해 온 남성은 이런
고통을 피할 수 있고 전립선암도
예방하는 효과가 있다고 한다.
사정할 경우 고환에서 1억마리 정도의
정자가 배출되면서 전립선 염증을
완화시킨다는 보고가 있다.

아홉째,
자궁 질환을 예방한다. 여자가 정기적으로
섹스를 하면 자궁 질환이 줄어들고 자궁이
건강해지는 것으로 알려져 있다.
따라서 폐경 후 성관계를 정기적으로
하지 않으면 질 내부 조직과 근육이
약화돼 세균감염에 취약해진다고 한다.

열번째,
정신건강에 좋다. 아름다운 성관계는
따뜻한 사랑을 주고 받는다는 진한 감정을 갖게 해 준다.
이는 결과적으로 자긍심을 높여 주며 우울증
무기력 의욕저하 등을 치료하는
데에도 효과가 크다고 한다.
이런 효과들 때문에 ‘
섹스는 신이 내린 최상의 보약’이라는 말까지 있다.
그러나 이같은 혜택은 정상적인,
건전한 섹스를 출발점으로 한다는
사실을 명심해야 한다.
그렇지 않을 경우 적잖은 부작용이 따른다.



도움말=삼성서울병원 비뇨기과 이성원 교수
서울 이윤수비뇨기과 이윤수 원장

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2005-12-14
[기생충] 물고기의 혀, 알고보니 기생충?



특이한 기생충 중에 하나인 이 갑각류는

보는 것과 같이 물고기의 입속에 자리잡고 산다.

물고기의 입 안으로 들어가, 혀를 먹어치우고 그 자리를 차지하는 것이다.

여기서 특이한 점은 혀를 대신하여 혀처럼 움직인다는 점이다.

물고기는 먹이를 물거나 삼킬 때 그 기생충을 혀처럼 이용할 수 있다.



출처 : http://www.carlzimmer.com/photo_1.html

칼 짐머 : 기생충 제국(PARASITE REX)의 저자

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2005-12-14
[기생충] 남에게 자기 새끼를 맡기는 얌체족들


기생 만각류(Sacculina carcini)의 일종인 이 특이 기생 생물은

게의 몸속으로 침투하여 뿌리 같은 촉수를 뻗어 게의 온몸을 채웁니다.

이 기생충은 게의 알집이 있어야 할 자리에 자신의 유충이 가득한

주머니를 만들고서 게로 하여금 돌보게 합니다.



이와같이 게의 알자리에 기생충의 유충이 자리잡게 됩니다.

결국 이 유충은 자라서 또 다른 게를 희생양으로 삼아서 자라게 될 것입니다.



그리고 벌레는 아니지만 뻐꾸기 또한 특이한 생태를 가진 일종의 기생동물입니다.

뻐꾸기는 알을 자신의 둥지가 아닌 딱새의 둥지에 놓아서

딱새가 돌보게 합니다.



사진에서 보다시피 뻐꾸기의 알이 더 큰데 부화 또한 딱새보다 빨라서

태어나자 마자 하는 일은 다른 알을 둥지 밖으로 밀어 떨어뜨리는 것입니다.

뻐꾸기의 새끼는 그에 알맞도록 등에 오목한 부분이 있다고 합니다.



이와 같이 뻐꾸기의 새끼는 딱새보다 큰데도 불구하고 딱새는 계속 먹이를 잡아와

뻐꾸기의 새끼를 돌보게 됩니다.

한때 이러한 내용의 다큐멘터리가 방영된 후 뻐꾸기 시계의 판매량이 팍 줄었다고 하더군요.

자연의 세계에서는 사실 잘잘못이 없습니다.

모두 자신의 생존을 위해 살아갈 뿐이니까요.


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