"몸에 힘 빼세요, 힘" 팔로만 돌리지말고 몸통은 충분히 회전 톱 자세때 샤프트는 지면과 평행 이뤄야 이번 주엔 백스윙입니다. 백스윙은 어드레스 상태에서 클럽을 뒤로 빼 꼭대기에 이르기까지의 동작이에요. 스윙의 시작이지요. 굿 샷을 위해선 당연히 시작이 중요한데 이게 그렇게 쉽지만은 않아요. 좋은 백스윙의 요건은 뭘까요? '올바른 궤도'와 '부드러운 템포'랍니다. 잘못돼 있는 분들은 겨울 동안 뜯어고치자고요. 사진A를 보세요. 제가 백스윙을 시작하는 동작이에요. 클럽을 오른쪽 뒤로 빼 지면과 평행을 이룰 때 클럽 헤드의 토(toe) 부분은 하늘을 향하고 있지요. 백스윙의 궤도가 정상적으로 출발하는지 점검해보는 첫 단계입니다. 프로들도 샷 감각이 이상하다고 느낄 때는 이 상태가 제대로 만들어지는지부터 체크한답니다. 사진B는 이 자세를 오른쪽 옆에서 본 모습이에요. 샤프트는 공이 날아갈 목표방향과 평행을 이루고, 클럽 헤드 앞면은 정면을 향하고 있어요. 만약 헤드 앞면이 위 또는 아래쪽을 보고 있다면 손목이 앞뒤로 꺾였거나 스윙궤도가 잘못된 거예요. 자, 이제 이 상태에서 왼쪽 어깨가 턱 아래를 밀고 들어오면서 클럽이 정점을 향해 올라갑니다. 이때 손목의 코킹(꺾임)도 자연스럽게 시작되는 거지요. 손목은 반드시 엄지손가락 쪽으로만 코킹이 되도록 하세요. 그리고 왼쪽 등도 왼쪽 어깨와 함께 충분히 회전시키는 것이 아주 중요해요. 물론 허리는 어드레스 때의 위치를 그대로 유지해 상체만 꼬이도록 합니다. 사진C는 백스윙의 끝 동작이에요. 톱(top)이라고 부르지요. 여기서도 샤프트는 지면과 거의 평행을 이루고 있지요. 헤드 앞면은 여전히 정면을 향합니다. 백스윙 때 많은 분이 어깨와 몸통을 충분히 돌리지 않고 자기도 모르게 팔만 뒤로 뻗어 백스윙을 하지요. 그러면 팔에 힘이 들어가고 정확한 스윙 궤도를 이탈하게 돼요. 그리고 클럽 헤드가 왼쪽 어깨 아래까지 과도하게 내려가는 일도 생깁니다. 몸통 회전이 덜 된 상태에서 풀스윙 기분을 내려다 보니 왼 팔꿈치가 구부러지는 거지요. 위험한 오버스윙이에요. 그렇게 되면 정확히 공을 때리기도 어렵고 거리도 줄어든답니다. 그런 분들은 스윙 크기를 4분의3 정도로 줄인다는 기분으로 과감한 몸통 회전을 연습하세요. 백스윙을 할 때 왼쪽 팔을 쭉 펴야 하는 건 크고 정확한 스윙 궤도를 위해 필요해요. 하지만 연세가 많으신 분들은 반드시 뻣뻣한 왼팔을 고집할 필요가 없답니다. 컨트롤만 된다면 나름대로 편하고 자연스러운 동작도 괜찮아요. 이렇게 스윙 궤도를 익히는 일과 함께 또 중요한 게 있어요. 스윙 템포입니다. 힘을 빼고 가볍게, 너무 빠르지 않게. 아시겠지요? 힘이 잔뜩 들어간 빠른 스윙으로는 결코 좋은 샷이 나오지 않아요. 부드러우면서도 상체가 충분히 회전하는 시원한 백스윙이 몸에 배도록 꾸준히 익혀보세요.